Luka batin yang dimiliki inner child akan termanifestasi dalam beragam bentuk defense mechanism.
Menyadari pemantik, menyadari defense mechanism, adalah langkah awal mengenali luka batin di dalam inner child.
Menyadari pemantik, menyadari defense mechanism, adalah langkah awal mengenali luka batin di dalam inner child.
Memulihkan diri kita “versi kanak-kanak” sama artinya dengan menyembuhkan diri kita di masa kini. Berkenalan, memerhatikan, mencintai inner child pada dasarnya adalah bentuk self-love dan self-compassion.
Bagaimana cara mulai berkenalan dengan inner child kita?
Dengarkan Ho’oponopono, bayangkan inner child hadir, peluk ia (jika mampu) dan katakan kata-kata berikut ini dengan menambahkan nama kecil/panggilan di belakangnya:
Dengarkan Ho’oponopono, bayangkan inner child hadir, peluk ia (jika mampu) dan katakan kata-kata berikut ini dengan menambahkan nama kecil/panggilan di belakangnya:
I’m sorry, xyz
Forgive me, xyz
Thank you, xyz
I love you, xyz
Forgive me, xyz
Thank you, xyz
I love you, xyz