Read on Twitter
[Becoming a Perfect Perfectionist - A Picture THREAD]
Sebagai seseorang yang cukup perfeksionis, terkadang diriku tertekan dan menggila sendiri. Gak jarang juga, kita jadi memaksa org lain.
![[Becoming a Perfect Perfectionist - A Picture THREAD]Sebagai seseorang yang cukup perfeksionis, terkadang diriku tertekan dan menggila sendiri. Gak jarang juga, kita jadi memaksa org lain.](https://pbs.twimg.com/media/EtEGWYGVEAI6PRg.jpg "[Becoming a Perfect Perfectionist - A Picture THREAD]Sebagai seseorang yang cukup perfeksionis, terkadang diriku tertekan dan menggila sendiri. Gak jarang juga, kita jadi memaksa org lain.")
![[Becoming a Perfect Perfectionist - A Picture THREAD]Sebagai seseorang yang cukup perfeksionis, terkadang diriku tertekan dan menggila sendiri. Gak jarang juga, kita jadi memaksa org lain.](https://pbs.twimg.com/media/EtEGWxGVoAIGtgV.jpg "[Becoming a Perfect Perfectionist - A Picture THREAD]Sebagai seseorang yang cukup perfeksionis, terkadang diriku tertekan dan menggila sendiri. Gak jarang juga, kita jadi memaksa org lain.")
![[Becoming a Perfect Perfectionist - A Picture THREAD]Sebagai seseorang yang cukup perfeksionis, terkadang diriku tertekan dan menggila sendiri. Gak jarang juga, kita jadi memaksa org lain.](https://pbs.twimg.com/media/EtEGXVeUcAAP6kn.jpg "[Becoming a Perfect Perfectionist - A Picture THREAD]Sebagai seseorang yang cukup perfeksionis, terkadang diriku tertekan dan menggila sendiri. Gak jarang juga, kita jadi memaksa org lain.")
![[Becoming a Perfect Perfectionist - A Picture THREAD]Sebagai seseorang yang cukup perfeksionis, terkadang diriku tertekan dan menggila sendiri. Gak jarang juga, kita jadi memaksa org lain.](https://pbs.twimg.com/media/EtEGXqeUUA0G8T6.jpg "[Becoming a Perfect Perfectionist - A Picture THREAD]Sebagai seseorang yang cukup perfeksionis, terkadang diriku tertekan dan menggila sendiri. Gak jarang juga, kita jadi memaksa org lain.")
Sebagai seseorang yang cukup perfeksionis, terkadang diriku tertekan dan menggila sendiri. Gak jarang juga, kita jadi memaksa org lain.
Padahal, dibalik sisi negatif dari sikap perfeksionis, masih banyak sisi positif yang bisa kita ambil dan "manfaatkan" dari perfeksionisme.
Karena, sifat tersebut sebenarnya dapat kita kendalikan sepenuhnya, melalui adaptasi dengan beberapa hal...
Karena, sifat tersebut sebenarnya dapat kita kendalikan sepenuhnya, melalui adaptasi dengan beberapa hal...
Tahap 1. Melepaskan mindset "kompetisi"
Kompetisi antar orang itu secara naluriah mmg dipunyai org, tetapi era sosmed dkk seakan mendukung kita untuk membanding"kan dngn orang".
Coba yuk, lebih takut kalo kita kalah sama diri kita sendiri di masa lalu, dariapda sama org lain.
Kompetisi antar orang itu secara naluriah mmg dipunyai org, tetapi era sosmed dkk seakan mendukung kita untuk membanding"kan dngn orang".
Coba yuk, lebih takut kalo kita kalah sama diri kita sendiri di masa lalu, dariapda sama org lain.
Next, 2. Melatih Self Compassion & Stoisisme.
Mengasihi diri sendiri dan mengakui ada (banyak) hal yang berada di luar kendali kita bisa menjadi cara kita menentukan seberapa 'jauh' 'perfect' kita.
Tentunya, ada yg bisa kita usahakan secara maksimal juga loh ! #bukanberartimager
Mengasihi diri sendiri dan mengakui ada (banyak) hal yang berada di luar kendali kita bisa menjadi cara kita menentukan seberapa 'jauh' 'perfect' kita.
Tentunya, ada yg bisa kita usahakan secara maksimal juga loh ! #bukanberartimager
Terakhir untuk thread ini,
3. Mencoba 'Achievement' Mindset dibandingkan Failure Mindset.
ceunah google kalo kita ubah motivasi kita ngelakuin sesuatu dari "gue takut kalah dari X/takut gak ini unu" jadi "gue PENGEN ini", bakal pengaruh ke semua".
Cobain kuy~
3. Mencoba 'Achievement' Mindset dibandingkan Failure Mindset.
ceunah google kalo kita ubah motivasi kita ngelakuin sesuatu dari "gue takut kalah dari X/takut gak ini unu" jadi "gue PENGEN ini", bakal pengaruh ke semua".
Cobain kuy~
Semoga bisa membantu kita-kita yang perpeksionis dan opertinker menjadi lebih welas diri dan manusiawi. Cheers!
#mentalhealth #kesehatanmental #perfeksionis #selfhelp #tipskesehatanmental
#mentalhealth #kesehatanmental #perfeksionis #selfhelp #tipskesehatanmental
Referensi dan sumber-sumber mantap :
[1] https://medium.com/thrive-global/heres-the-profound-psychological-shift-that-frees-people-from-perfectionism-290dc09ad73 [2] https://www.psychologytoday.com/us/blog/smashing-the-brainblocks/201605/how-be-the-perfect-perfectionist
[3] https://www.psychologytoday.com/intl/basics/perfectionism
[4] https://www.psychologytoday.com/us/blog/turning-straw-gold/201806/how-overcome-your-perfectionist-tendencies
[1] https://medium.com/thrive-global/heres-the-profound-psychological-shift-that-frees-people-from-perfectionism-290dc09ad73 [2] https://www.psychologytoday.com/us/blog/smashing-the-brainblocks/201605/how-be-the-perfect-perfectionist
[3] https://www.psychologytoday.com/intl/basics/perfectionism
[4] https://www.psychologytoday.com/us/blog/turning-straw-gold/201806/how-overcome-your-perfectionist-tendencies
hua ga nyangka rame :") numpang shameless promotion gapapa ya gengss, kalo mau ngelihat karya-karyaku yang lain bisa di ig aku http://instagram.com/wantja , untuk pengalaman view yang lebih enak dan ciamik ><
